眼科での眼精疲労の治療は、眼精疲労外来がある病院であれば目元を温めたり血行を良くして疲れを取る治療が行われます💡
あとは、目薬や内服薬の処方があるくらいです。
特別なケアというケアはあまり行われていないのですが、眼精疲労の改善に特化した器械がワック（woc）です。
ワックは、器械を通して遠くを見るトレーニングをすることで筋肉の緊張をほぐして疲れを改善させるもの。
眼精疲労の集中ケアをしたいという方はぜひ参考にしてみてくださいね。
今回は、
・ワックの特徴
・東京都内でワックの治療が受けられる眼科
についてご紹介したいと思います。
ワックってどんな器械なの？治療の特徴
遠くのものを見ると目がよくなるよ、とよく言われますが普段近くのものばかり一点を見続けているとそれだけ筋肉が緊張して疲れてしまいます。
遠くのものを見る時にも、目の周りの筋肉を使ってピントを合わせて物を見ますが近くのものを見る時のほうがピントを調節する力が必要なので疲れやすいです。
なので、適度に遠くを見て緊張をほぐすことが出来れば疲れも軽減されるんですね。
でも、デスクワークで一日何時間も椅子に座りっぱなしでパソコンを眺めていると…遠くを眺める時間なんてないですし、目を使っただけ休ませようと思ったら何時間も遠くを眺めないといけません💧
そこで登場するのがワックです💡
ワックは、四角い横長の器械をのぞくだけで目のトレーニングが出来る器械。
望遠訓練と言って、立体の風景が見えるのでそれを見るだけのとっても簡単な訓練。
5分間風景を見れば、遠くのものを何時間も見るのと同じくらいの効果が期待できると言われているんです‼
たった5分で良いのであれば、忙しくて時間がない人も、仕事の時間が長い人もかなり十分に目の疲れを取ることが出来るはず。
ワックは、眼精疲労はもちろんのこと、遠視や乱視の改善、軽い老眼にも良いそう。
特に、以下に当てはまる方は眼科でワックの治療を受けてみると良いですよ👇
- デスクワークで目が疲れやすい人
- 視力低下が気になる人
- 仮性近視気味の人
- 老眼が始まった気がする人
仮性近視ってなに？という方はこちら👉目が良い人が伊達メガネをかけると視力低下・疲れ目になる？
東京都内でワックの治療が受けられる眼科
ワックの治療が受けられる眼科は全国各地にあります💡
ここでは、東京都内でワックの治療が受けられてプラス眼精疲労の治療に良い眼科をピックアップしてみました。
都内でどこか良い眼科がないかな？という方はぜひ参考にしてみてくださいね。
東京以外の方は、こちらからお近くの眼科を探してみてください。
参考URL：http://www.woc.co.jp/guide/
●世田谷区：深沢眼科
眼精疲労、緑内障、ドライアイ、その他
公式サイト：http://www.fukasawa-ganka.com/shinryo.html
●世田谷区：駒沢なんば眼科
眼精疲労、VDT症候群、ドライアイ、緑内障、その他
公式サイト：http://www.komazawa-namba-ganka.com/
●世田谷区：上野毛眼科
眼精疲労、緑内障、ドライアイ、仮性近視、その他
公式サイト：http://www.kaminoge-ganka.com/iin.html
●世田谷区：眼科成城クリニック
疲れ目、緑内障、仮性近視、その他
公式サイト：http://www.seijo-clinic.jp/service/
●足立区：たちばな眼科
眼精疲労、緑内障、ドライアイ、その他
公式サイト：http://www.tachibana-eye.com/information.html
●大田区：石川台駅前眼科
眼精疲労、緑内障、ドライアイ、その他
公式サイト：http://www.ishikawadaiekimaeganka.com/guide/index.html
●武蔵野市吉祥寺：根子眼科
眼精疲労、緑内障、ドライアイ、その他
公式サイト：http://www.nekoganka.com/
●世田谷区：井上眼科クリニック
眼精疲労、緑内障、その他
公式サイト：http://www.inoue-cl.gr.jp/index2.php
●板橋区：板橋すばる眼科
眼精疲労、緑内障、ドライアイの治療、VDT検診、仮性近視、その他
公式サイト：http://www.subaru-eye.com/annai.html
●足立区：アリオ西新井クリニック
疲れ目、眼精疲労、緑内障、ドライアイ、目のアンチエイジング、その他
公式サイト：http://www.ancg.jp/sub1.html
※最新の情報や詳細については各医院で確認してみてください。
本格的な治療を！と思ったら眼科へ
全国的に見ても、眼精疲労外来がある眼科は少ないですし一般眼科でも眼精疲労は診療対象じゃないところもあります💡
でも、都内なら他の地域に比べても眼精疲労の治療が受けられる眼科は多いです。
ここで挙げた眼科以外にも、疲れ目や眼精疲労の治療を行っている眼科はあるので通いやすいところを探してみてくださいね。
眼科も相性があると思います。
いくら良い先生が居ても、自宅から遠くて通いづらいとなかなか通院するのも難しくなりますし、自宅からは近いけど治療内容が自分に合っていないと感じることも…
なので、まずは色々な眼科に足を運んでみて長く治療を受けられるような信頼出来る眼科を探すことも大切です。
「疲れ目の症状が酷くて悩んでいる…」
「この眼精疲労をどうにかしたい！」
という方は、参考にしてみてくださいね。