疲れ目や眼精疲労の辛い症状を改善する方法についてまとめています
眼鏡をかけていると段々頭痛がしてくることってあると思うのですが、視力が悪く強い度数のメガネをかけているのであればその頻度は多いように思います💦
私自身、ド近眼で度の強い眼鏡をかけていますが時々眼鏡の影響で頭痛がしたり…目から頭にかけて重苦しいような不快感を感じることがあります。
眼鏡をかける時に症状が出るので、原因はなんとなくわかっていたんですがどうやら眼鏡のかけ方がまずかったようで。
改めて正しいかけ方を身につけたら、前よりもずっと良くなりました✨
そこで今回は、
「メガネをかけていると頭痛がする」
「時間が経つと吐き気がして気持ち悪くなる」
「パソコンの画面をずっと見ていられなくなる」
という方のために正しい眼鏡の付け方や確認したい位置、外し方などについてまとめてみました。
今はテレビも画面が大きく、色々な番組が視聴できるのでテレビを見ることが趣味のようになっていたり毎日自宅に帰ったらとりあえずまず何よりも先にテレビをつけるのが習慣になっている人も多いと思います💡
そして一度点けたらおそらくそのまま何時間もテレビを見てしまう人がほとんどだと思いますが、いつの間にか目がチカチカ…酷い時には頭痛がすることも💦
細かい文字を見るわけではなく映像を見るテレビだとしても、やはりずっと目を使っていればその分疲れてしまうんですよね。
仕事で目が疲れているのに、自宅に帰ってもまた目が疲れてしまうのは出来るだけ避けたいものです‼
そこで、今回は
・目が疲れにくい液晶テレビの種類と選び方
・テレビを見る時の距離や目線などの注意点
についてご紹介していきたいと思います。
エアコンを使うことで、夏も冬も乾燥しがちなオフィス。
一年で考えると、夏と冬を合わせたらその半分以上が冷暖房を使っていることになるので一年のほとんどが乾燥しやすい環境になっているということですよね。
エアコンも風が行き届くところもあれば届かない場所もあって、座る位置によって暑さや寒さは全然違ったりすると思いますが目の乾きもまた位置によって違うことがあると思います。
全ての人が同じように快適に過ごすのは難しくても、せめて自分の周りだけでも適度な湿度は維持したいものです💡
そこで、今回は
・目の乾燥対策として職場で使える加湿器の選び方
についてご紹介したいと思います。
夏や冬は乾燥から目の疲れが酷い…目だけでなく鼻や喉もやられる…という方には特に加湿器はおすすめですよ。
今やどんな人にとっても仕事にもプライベートにも欠かせない存在となっているパソコンですが、機能や仕様も様々なものがありますよね💡
長時間使うからこそ、目に優しいもの、目の健康を考えたものを選んで少しでも疲れ目対策をしたいですよね‼
そこでこのページでは、パソコンのディスプレイに使われている
・グレア液晶とノングレア液晶の違いやメリットデメリット
・疲れ目対策としての使い方
などについてご紹介したいと思います。
疲れ目が気になるからパソコン自体を見直そうかなー、という方の参考に少しでもなれば幸いです。
画面が広くて見やすいため作業効率が上がる、ストレスが少ないなどで人気のあるデュアルディスプレイ。
2台モニターを並べる分場所も取りますしコストもその分かかりますが見やすさ、利便性で言ったら申し分ないですよね。
でも、使い方によっては1台のパソコンを使うよりも目が疲れてしまうことも…💦
なので、今一度パソコンの環境を見直して目や体になるべく負担のないようにしたいですね。
そこでこのページでは、
・デュアルディスプレイ（マルチモニター）の選び方
・使う時に気を付けたいパソコン環境
についてご紹介していきたいと思います。