疲れ目や眼精疲労の辛い症状を改善する方法についてまとめています
「最近やたらと目が疲れるな…」
「物が二重に見えるのが気になってきた」
そんな症状があれば、もしかするとそれは急性内斜視が原因かもしれません。
急性内斜視は、急に内斜視になることなんですがスマホの見過ぎが原因になることもあるので今急増中のようです💦
一日何時間もスマホばかり見ていませんか？
目が疲れるまでスマホを見続けていませんか？
予期せぬ体調不良になってしまうのはしょうがないことですが、それが自分の悪い習慣が原因だとすれば改善することで症状の悪化を防いだり予防にもなります💡
そこで今回は、
・急性内斜視の特徴と主な症状
・主な原因
・治療法
などについてご紹介したいと思います。
「整理していたらコンタクトレンズが出てきた！よく見たら使用期限が切れてる…
でも未開封だからこれって使えるのかな？」
コンタクトレンズを日々使っている人であれば、たまにこういうことがあるのではないでしょうか❓
特に、使い捨てのものだと
・数箱購入して使い切っていなかったものがあった
・数枚だけ携帯用にととって置いて使っていなかった
なんてパターンもあるでしょう💦
未開封の物であれば、もったいないので使えたらそのほうが良いですよね。でもコンタクトレンズの扱いには十分注意したいところです‼
一応メガネは持っているけれどメインとして使っているのはコンタクトレンズ、という人は多いと思います💡
でも、デスクワークだとどうしても時間が経てば経つほど目が乾くのでそれが原因で疲れてしまう…
そんな時、もし今使っているコンタクトレンズの酸素透過率の数値がどちらかというと低いものであれば、それよりももっと高いものに変えることで劇的に目の疲れが軽減されることがあります✨
特に、ソフトコンタクトレンズを使っている人は酸素透過率が高いものに変えることで今まで感じていた目の乾き・ゴロゴロが改善されることがありますよ‼
そこで、今回は
・ソフトとハードそれぞれの酸素透過率が高く目に優しいレンズ
についてご紹介していきたいと思います。
「ここ数日激務ですごく体が疲れている…忙しくて寝る時間が十分にない…」
そんな日々が続いていると、疲れはどんどん溜まっていって休日はパタリと倒れ込むように寝入ってしまうこともあるでしょう💦
仕事をしていれば一年のうち割と楽に過ごせる閑散期もあれば、猫の手も借りたいくらい忙しい繁忙期もあるものですが…
最近疲れてるなと感じる時にその疲れを発散するのが一番‼
普段はあまり時間がなくても、寝る前のシャワータイムをほんの少し延ばして炭酸風呂に入るだけでも体が軽くなりますよ。
炭酸風呂と言っても、重曹とクエン酸があれば自宅で簡単に作れるので
・疲れが溜まりやすい人
・デスクワークで血行が悪くなりやすい人
・体が冷えやすい人
におすすめです。
目の疲れや痛みは血行不良や冷えと深く関わっているので、もともと体が冷えやすい体質の人、体を冷やす生活をしている場合は要注意です💦
最近は冷暖房の使い過ぎで、冬だけでなく夏でも体が冷えてしまう人は多くなっています。
冷えが酷いという人は、目のケアをすることも大事ですが体全体のケアも意識して冷えない体づくりをすることも大事ですよ‼
このページでは、
・女性に多い冷え症と眼精疲労の関係
・対処法
についてご紹介したいと思います。