目も痛いけど頭が痛い…肩こりも酷いし最近はめまいも気になる…💦
眼精疲労を疑っているけれど色々な症状が出ている、目の症状よりも他の症状のほうが強いのに眼科に行って良いものだろうか？
そんな風に悩み、どこに行くべきか？一体何科を受診したら良いのかと病院選びに迷う方も居るでしょう。
実際顔には色々な器官が集中しているのでどこが痛いのか、何が原因なのかが自分ではわかりにくいことがあります💧
そこで、このページでは眼精疲労のような症状が現れたらどこの病院の何科に行くべきなのかについてご紹介します。
疲れ目と眼精疲労の違いってなに？疲れと乾きの密接な関係
この症状は疲れ目？それとも眼精疲労？
疲れ目と眼精疲労の違いがよく分からない方、どちらも言い方が違うだけで同じものでは？と疑問を持つ人も居ることでしょう💡
結論から言うと、同じものではないんですが疲れ目が悪化すると眼精疲労になることがあるのです。
このページでは、疲れ目と眼精疲労の違いについて詳しくご紹介したいと思います。
あなたはただの疲れ目？それとも既に眼精疲労？
それを自分自身で判断する一つの目安にしてくださいね✨
強い日差しで目も日焼けする！紫外線による目の疲れの解消法
日焼けというと肌にダメージが大きい感じがしますが、実は目も日焼けしますし紫外線によるダメージを沢山受けます。
そして、それが目の疲れの原因、将来的な眼病につながることもあるので長時間屋外で過ごす時期は特に気を付けましょう💦
炎天下ではサングラス・帽子着用がベストですがたまたま忘れてしまった時、紫外線対策はそれなりに出来ていたけれど日差しが強すぎて目が疲れてしまった…ということもあるでしょう。
そこで、このページでは
・強い日差しによって目も日焼けしてしまった時
・紫外線による目の疲れの解消法
についてご紹介します。
疲れ目は冷やす？それとも温めるべき？どっちが良いのかは症状次第！
目が疲れたな…と感じた時に、自分で出来る対処法として休むこと以外に「冷やすこと」「温めること」があります。
疲れている時はどちらでも気持ちよさそうな気はしますが…
症状によっては冷やすことで余計目に負担がかかることがありますし、温めることで良くならないどころか悪化することもあります。
どちらが良いのかは、症状によって変わってくるので自分の症状に合わせながら時には冷やし、時には温めるといった対処法を取ると良いでしょう。