疲れ目と眼精疲労の基礎知識

現代人は昔の人と比べると顎の筋肉や骨が弱い、硬いものが食べられない人が多いと言われますがそれは顎の骨や歯などだけでなく実は疲れ目にも影響していると言われます💦 なぜ疲れ目と咀嚼が関係するのか？沢山噛むことでどんな効果があるのか？というと血行...

涙が出過ぎるのも良くないんですが、出なさすぎるのもまた目の健康には良くありません✋💦 涙を意識的に出すことは、涙を分泌させる機能を低下させないためにも必要なことです‼ 適度に涙を出すのが一番良いので、上手くコントロールして目を潤していきまし...

朝起きてから既にまぶたが重く、前日の疲れが取れていない...ということもあると思いますが多くは仕事をして時間が過ぎていくと同時に段々と疲れ目の症状が出てきたり重くなっていくもの。 出勤前と帰宅する頃を比べてみると、ちょっと疲れたなーくらいで...

眼精疲労と言えば、目の奥が痛い、まぶたが重い、首凝りや肩こり、頭痛が酷い...などのしつこい症状があるイメージが強いですが眉毛付近が痛くなることもあるんです💦 眉毛の辺りって普段あまり痛みを感じる部位ではないと思うので、ちょっとした痛みも気...

目の下に薄っすらでもクマが出来ると、その分顔の印象も変わってしまいます💦 疲れて見えたり、不機嫌そうに見えたり...あまり良い印象は与えないものですが疲れ目によっていつの間にかクマが出来てしまうことがあります。 疲れ目対策をすることも大事で...