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ギーとは、山羊や牛、水牛のミルクをもとに作られたバターオイルのことで、発酵した無塩バターをよく煮て水分やタンパク質を取り除いたものですね💡 主に、インドをはじめとする南アジアで使われています。 このギーは、食用としても使われますがインドの伝...

目に良い食材の一つとして、ビルベリーは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ ブルーベリー同様、抗酸化成分「アントシアニン」を豊富に含む果実として知られていますね。 サプリにもよく含まれているものですが、 「ブルーベリーとビルベリー...

目が疲れたな～と思って、ふと鏡を見てみると想像以上に疲れている自分の顔があってビックリすることはないですか？ もしかして老けた...？と思うこともあるかもしれませんね。 疲れ目・眼精疲労になると目の周りだけでなく顔全体が凝ってしまうことも少...

眼科での眼精疲労の治療は、眼精疲労外来がある病院であれば目元を温めたり血行を良くして疲れを取る治療が行われます💡 あとは、目薬や内服薬の処方があるくらいです。 特別なケアというケアはあまり行われていないのですが、眼精疲労の改善に特化した器械...

目に良い食材は色々とあるのですが、その中でもサーモンはおすすめの食材。 というのも、目に良い成分の一つ「アスタキサンチン」が豊富に含まれているからです‼ 実はこのアスタキサンチン、抗酸化作用がかなり高いと言われていて疲れ目以外にも体全体の老...