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睡眠の質を上げて疲労回復

疲れ目で夜なかなか眠れない・眠くない時の3つの対処法

疲れ目になると、本当は疲れているはずなのになぜか夜眠れない...眠くなくて目が冴えてしまっているなんてことがあります💦 そんな時、ただ黙ってじっと時間を過ごすのはけっこう辛いことなんですよね。 それに、疲れが取れないとまた次の日もその疲れが...
疲れ目と眼精疲労の基礎知識

疲れ目を感じやすい時間帯はいつ頃?疲れる前に対策を取るべし!

朝起きてから既にまぶたが重く、前日の疲れが取れていない...ということもあると思いますが多くは仕事をして時間が過ぎていくと同時に段々と疲れ目の症状が出てきたり重くなっていくもの。 出勤前と帰宅する頃を比べてみると、ちょっと疲れたなーくらいで...
パソコンを使う時の環境

「PC」目に優しい液晶ディスプレイはどれ?お勧めメーカー3選!

目が疲れるな~まぶたが重いな~...と感じる人の多くは、パソコンを長時間使って作業している最中かその後に症状が起こることが多いです💡 パソコンの画面を長く見ているとずっと集中していて、気づいたらかなり疲れていることって多いですよね💦 疲れ目...
疲れ目と眼精疲労の基礎知識

眼精疲労が原因で眉毛が痛くなる?その理由と対処法

眼精疲労と言えば、目の奥が痛い、まぶたが重い、首凝りや肩こり、頭痛が酷い...などのしつこい症状があるイメージが強いですが眉毛付近が痛くなることもあるんです💦 眉毛の辺りって普段あまり痛みを感じる部位ではないと思うので、ちょっとした痛みも気...
メガネの選び方と使い方

目が良い人が伊達メガネをかけると視力低下・疲れ目になる?

別に目が良くても、ファッションアイテムの一つとしてメガネをかけるのも良いですよね✨ それだけでお洒落にもなりますし、いつもとは違う自分を演出することも出来るでしょう。 でも、それが原因で視力低下につながったり疲れ目になることが多々あるので気...
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