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夏に引く風邪を夏風邪と言いますが、こまめな体温調節が必要で暑さによってストレスを感じやすい夏は一度風邪を引くと治りにくい、冬に引く風邪よりも長引く...なんて言われたりしますね💦また、一度ある程度良くなっても完治してないとぶり返しやすいとい...

グルテンとは、ライ麦や小麦などの穀物に含まれるたんぱく質のことで柔らかくて弾力があり膨らむ性質があるものですね💡そのため、加工食品を含め普段口にする色々な食品に含まれているものですが特にパンやラーメン、パスタ、うどんなどの麺類に多く含まれて...

気温も湿度も高い暑い時期になると、屋外に居る時やスポーツをしている時などに気分が悪くなることがあります🌞💦少し暑いくらいならまだ良いのですが、猛烈に暑い日になると室内でも熱中症になることも...熱中症は症状が重いと命の危険もある気を付けるべ...

男性でももともとの体質的に貧血っぽい人も居ると思いますが、どちらかというと女性のほうが男性と比べると低血圧や貧血の割合が多いです💡それは、体の構造的に脂肪のほうがつきやすく筋肉がつけにくいからですね。体質的なものや生活習慣が影響して貧血にな...

日本人は欧米人と比べると普段から運動不足の人が多いため、筋力低下から猫背の人が多いと言われます💧普段正しい姿勢がキープ出来ていても、ちょっと疲れたり気を抜いた時にふと背中が丸まってつい猫背になってしまう人も多いのではないでしょうか❓猫背は、...