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目枕とは目に乗せて使う枕、アイピローのこと💡一般的には、紐やバンドなどがついていて固定するものをアイマスクと言い、ただ目の上に乗せるだけで固定されない分締め付けがないものをアイピローと言うことが多いですね。アイマスクは夜寝る時、日中でも仮眠...

「ここ数日激務ですごく体が疲れている...忙しくて寝る時間が十分にない...」そんな日々が続いていると、疲れはどんどん溜まっていって休日はパタリと倒れ込むように寝入ってしまうこともあるでしょう💦仕事をしていれば一年のうち割と楽に過ごせる閑散...

疲れ目や眼精疲労になりやすい方は、デスクワークの人に多くストレートネックで肩こり、首凝りしやすい人が多いです💧勤務時間が長く、ストレスも溜まっていればなかなか改善するのは難しいのですが実は自分に合わない枕を使っているために起こることもあるん...

エアコンを使うことで、夏も冬も乾燥しがちなオフィス。一年で考えると、夏と冬を合わせたらその半分以上が冷暖房を使っていることになるので一年のほとんどが乾燥しやすい環境になっているということですよね。エアコンも風が行き届くところもあれば届かない...

二度寝をするとめちゃくちゃ心地良かったりするのですが、逆に夢を見て疲れてしまったり時間が長すぎると寝過ごしてしまうことになります💦仕事がある日だと、つい寝すぎて出勤時間ギリギリになってしまうこともあるでしょう⏰💧二度寝は出来ればしないほうが...