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疲れ目対策の一つとして欠かせないのが目薬ですが、市販のものと眼科で処方されたものはどっちが良いんだろう。 ▶「やっぱり処方薬のほうが効き目がある？」 ▶「どんな種類があるんだろう？」 そう思う人も居るでしょう💡 個人的には、眼科に行く時間が...

疲れ目程度であればツボ押しでなんとか自力で改善することも可能ですが、ちょっとやそっとでは疲れが取れない眼精疲労になるとツボ押しもなかなか大変だったりします。 特に、冷え症の方、日頃から運動不足の方は体全体の血行が常に悪い状態で体のいたるとこ...

体を構成するのに欠かせない、肉体づくりの土台ともいえる食べ物💡眼精疲労に良いと言われるスーパーフードもいくつか存在します。 疲れの軽減、目の健康をサポートする目的で日々の食生活に意識して少しずつ取り入れていきましょう‼ このページでは、 ・...

肩こりが続くと、頭痛やめまいの元になりますし体全体の不調になることがあるので気を付けたいもの💡 特に、冷え性の方、デスクワークの方、あまり普段から運動しない方は肩こりになりやすいです💦 ストレッチを習慣にすることで、血行の改善が出来れば痛み...

重い眼精疲労になると、目も体も疲れ切っているはずなのに逆に疲れすぎてぐっすり眠れなくなってしまうことがあります💦 そうなると、翌日仕事に影響したり注意散漫になりがちなので車の運転など外出が危険なこともあるでしょう⚠ そのため、あまり症状が重...