取ると良い栄養・ビタミン 疲れ目には生卵を！お酢と一緒に飲む方法と素早く回復する理由
目が疲れたな...と感じた時に、すぐに改善できる即効性の高いものがあればそのほうが楽になりますよね。食事を改善していくには時間がかかりますが...「生卵を飲む」という、ちょっと変わった方法で疲れ目に素早くアプローチすることが出来るのです。個...
2018-03
取ると良い栄養・ビタミン スマホを使った疲れ目対策 眼精疲労にも◎ブルーライトカット機能付きのスマホフィルム
移動中や休憩時間、ちょっとした時間にスマホを使うことは多いですが気づけばかなり時間が経っていることも少なくないんですよね。「後になってからスマホ見過ぎたな～...」と、目が痛くなることも少なくないと思います。時々目を休ませたり、遠くのものを...
目の体操・ストレッチ 体の凝りからくる疲れ目に！ストレッチポールの効果と使い方
ストレッチポールは、主に寝っ転がりながら楽な姿勢でストレッチが出来る便利なアイテムです。物によっては座る時に使ったり...と色々な使い方が出来ますが、より自然な感じで筋肉をほぐすことが出来るもの。目がよく疲れる...という人は、目周辺だけで...
取ると良い栄養・ビタミン 眼精疲労と肩こりに！栄養ドリンクなら新サロンパスBE内服液
サロンパスと言えば、湿布や塗り薬がイメージできますが実は栄養ドリンクも出ているんですよね。その名も「新サロンパスBE内服液」。肩こりや眼精疲労に良い栄養ドリンクです。ビタミンB群を始めとする栄養がバランスよく配合されているので、目の疲れを感...
疲れ目と眼精疲労の基礎知識 体の芯までポカポカ！疲れ目・眼精疲労に良い「サウナ」の種類と入り方
目が疲れやすい、眼精疲労になりやすい方は日頃から目元だけでなく首や肩も凝っていることが多いです。血行が悪く、老廃物が溜まることで疲れや痛みを感じやすいんですよね。なので、体をしっかり温めることが疲れ目軽減・眼精疲労の症状改善につながりますよ...