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睡眠の質を上げて疲労回復

夜型の生活から朝型の生活に変えて疲れを減らそう

「今現在目が悪い人」「若いころからずっと近視が強い人」「目が疲れやすい人」「目の不調を感じやすい人」など。様々居ると思いますが、夜型の人は朝型の人と比べると不調になる確率が2倍以上になると言われます💦朝日の光を浴びて目覚めて、夜更け前に眠り...
疲れ目・眼精疲労と関係する病気

気圧の変化と目の奥の痛みの関係とは?原因と対処法・予防法

気圧が大きく変化する前後に、毎回不調になるという人は意外と多いようです💦これは日常的にも起こることですが、例えば飛行機など特定の乗り物に乗る時にだけ起こるというケースもありますね。その症状の一つとして、気圧が変わると目の奥が痛む、目の痛みか...
パソコンを使う時の環境

パソコンのグレア液晶とノングレアのメリットデメリット

今やどんな人にとっても仕事にもプライベートにも欠かせない存在となっているパソコンですが、機能や仕様も様々なものがありますよね💡長時間使うからこそ、目に優しいもの、目の健康を考えたものを選んで少しでも疲れ目対策をしたいですよね‼そこでこのペー...
疲れ目・眼精疲労と関係する病気

5月病と目の疲れの関係とは?春はいつも以上に生活リズムを整えよう!

毎年5月頃になると心も体も不調になりやすく仕事がはかどらない...プライベートも充実していない...なんてことはないですか?いわゆる、5月病という症状が出ることがありますがそれには目の疲れや目の痛みなどの不調も含まれることがあります💦最近だ...
アイケアグッズ

「視力が大幅にアップするNo.1自力療法」の評価・口コミ・レビュー

疲れ目対策に良さそうなものなら、グッズやら目薬やら何でも買い漁ってしまうという人は多いと思うのですが私も先日は本を購入してみました。その名も、「視力が大幅にアップするNo.1自力療法(マキノ出版)」というもの。視力が劇的に!...とか目が一...
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