疲れ

疲れ目・眼精疲労と関係する病気

眼精疲労の原因になる睡眠時無呼吸症候群のセルフチェックリスト

寝ている時に一時的に無呼吸状態になっている時がある、「睡眠時無呼吸症候群」。 一般的には中高年代の男性に多いと言われていますが、女性でも若い人でもなります。 寝ている時に起こる症状なので自分で気付くケースは少なく、家族など周りの人に指摘され...
疲れ目と眼精疲労の基礎知識

ぐったり疲れた体が軽くなる!自宅で簡単手作り炭酸風呂のススメ

「ここ数日激務ですごく体が疲れている...忙しくて寝る時間が十分にない...」 そんな日々が続いていると、疲れはどんどん溜まっていって休日はパタリと倒れ込むように寝入ってしまうこともあるでしょう💦 仕事をしていれば一年のうち割と楽に過ごせる...
睡眠の質を上げて疲労回復

疲れ目で夜なかなか眠れない・眠くない時の3つの対処法

疲れ目になると、本当は疲れているはずなのになぜか夜眠れない...眠くなくて目が冴えてしまっているなんてことがあります💦 そんな時、ただ黙ってじっと時間を過ごすのはけっこう辛いことなんですよね。 それに、疲れが取れないとまた次の日もその疲れが...
疲れ目と眼精疲労の基礎知識

眼精疲労で目が自然と二重になるのはなぜ?

もともと、一重まぶたの人、二重まぶたの人が居ますが疲れているとなぜか変にまぶたに線が入りクセが付いてしまうことが... そして直そうと思っても、なかなかもとには直らないんですよね💦 それによって、なんとなく普段と外見の印象が変わってしまうこ...
疲れ目・眼精疲労と関係する病気

眼瞼下垂の症状と疲れ目の関係・自力で目を開けられるかセルフチェックする方法

ケアをしても一向に良くならない疲れ目... それはもしかすると、単なる疲れ目なのではなく「眼瞼下垂」が影響しているせいかもしれません。 眼瞼下垂は、 ▶「パソコンをよく使う人」 ▶「コンタクトレンズを日常的によく使う人」 に多い症状の一つな...