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指ヨガって聞くとどんなイメージを持ちますか？ 普通のヨガの様に色々なポーズを決めるとなると...指だと出来るのかな？ と思うかもしれませんね。 指ヨガは、 ・手の平 ・手の甲 ・指全体 をもみほぐしたり刺激することで脳に良い影響を与えるとい...

綺麗な月は神秘的ですし、大きな月、ハッキリ見える月は見応えがありますよね。 太陽が月に隠れてしまう日食も、金環日食や皆既日食などとして楽しめますが実はこの時日食をそのまま直視してしまうと目に大きなダメージとなります。 日食を見ることで網膜に...

目の周りに出来る、ポツポツとした白い小さな出来物。 「白ニキビ？」 「一時的な吹き出物？」 と思う方がほとんどかと思います。 でも、一度出来るとなかなか消えないこの出来物は稗粒腫（はいりゅうしゅ/ひりゅうしゅ）というもの👀 詳しい原因はわか...

冬だと風邪対策、インフルエンザ対策でマスクをすることが多いですよね⛄ 他の時期なら花粉症やアレルギー対策、仕事でマスクをつける人も多いと思います。 そんな時に眼鏡をかけると困るのが「曇り」ですよね💧 曇っては眼鏡を外して、曇ってはまた外して...

「目がすごく疲れたな...と思ったら目が開かない時がある」 「目が開かないほうが楽に感じることがある」 そんな症状が続いていれば、それはもしかするとただの疲れ目なのではなく眼瞼痙攣が原因かもしれません。 眼瞼痙攣は、他の人から見ると正常に見...