睡眠の質を上げて疲労回復 理想的な枕の選び方と高さを調整する方法・タオル枕の作り方
疲れ目や眼精疲労になりやすい方は、デスクワークの人に多くストレートネックで肩こり、首凝りしやすい人が多いです💧 勤務時間が長く、ストレスも溜まっていればなかなか改善するのは難しいのですが実は自分に合わない枕を使っているために起こることもある...
睡眠の質を上げて疲労回復 パソコンを使う時の環境