目の体操・ストレッチ

疲れ目になると、体のあちこち色々な部分が凝ってきますよね💧 首凝りに肩凝り...一度凝るとなかなかそのコリをほぐすのが大変だったりするんですが、特に凝りやすいのが「ぼんのくぼ」というところなんです。 ぼんのくぼ？どこなの？と思う人は多いと思...

疲れ目の原因として、 ・目の酷使 ・血行不良 が代表的ですが、疲れをほぐして血行を良くするのに良いのがリンパマッサージです。 疲れ目になると、その原因が目にあるので目の周辺ばかりマッサージしがちですが全身の血行を良くして代謝を上げたほうがそ...

ストレッチポールは、主に寝っ転がりながら楽な姿勢でストレッチが出来る便利なアイテムです。 物によっては座る時に使ったり...と色々な使い方が出来ますが、より自然な感じで筋肉をほぐすことが出来るもの。 目がよく疲れる...という人は、目周辺だ...

「最近目がよく疲れるな...と思っていたら抜け毛も気になる」 「頭が重く、頭皮が凝っているような気がする...」 と感じる場合は、目の疲れから頭皮の血行も悪くなりガチガチに凝ってしまっているのかもしれません。 頭と顔は一枚の皮膚でつながって...

「目元を温めるグッズとか何もない状態で疲れを少しでも癒したい」 「手だけ使って疲れが取れたら一番楽」 そんな方は、レイキを使って疲れを癒しましょう✨ レイキはパーミングにも似ていますが、手さえあればどこでも出来るので休憩中やトイレに立ったつ...