「最近目がよく疲れるな…と思っていたら抜け毛も気になる」

「頭が重く、頭皮が凝っているような気がする…」

と感じる場合は、目の疲れから頭皮の血行も悪くなりガチガチに凝ってしまっているのかもしれません。

頭と顔は一枚の皮膚でつながっているように、目が疲れていれば頭皮も凝っていたりその逆もあるんですね。

 

目が疲れやすい方は、日頃から頭皮の血行も悪くなっている可能性が高いですが頭皮まで血行が悪くなると疲れ目も悪化しやすいですし薄毛の原因になったり…と頭皮のトラブルに発展することも。

なので、それを防ぐためにもちょっと目が疲れるな~という時は頭皮マッサージも習慣にしていきましょう。

 

マッサージの方法をいくつかご紹介しますが、もし時間がない場合はお風呂に入る時だけでも良いので試してみてくださいね。

また、自分でマッサージするのが面倒な方は頭皮マッサージブラシもあるのでそれを使って軽くブラッシングするだけでも疲れが取れますよ。

「頭と顔はつながっている!疲れ目の時に試したい頭皮マッサージの方法」の続きを読む…

「目元を温めるグッズとか何もない状態で疲れを少しでも癒したい」

「手だけ使って疲れが取れたら一番楽」

そんな方は、レイキを使って疲れを癒しましょう。

 

レイキはパーミングにも似ていますが、手さえあればどこでも出来るので休憩中やトイレに立ったついでに挑戦してみると良いですね。

 

疲れ目や眼精疲労の根本的な改善にはならないですが、ちょっとでも疲れを和らげたいけれどグッズ