疲れを感じたらまずはビタミン剤を飲んでみる人も多いと思いますが、ビタミン剤にも色々なものがありますよね❓
疲れ目に効く市販で買える医薬品として、代表的なのが「アリナミン」です。
ビタミンB群が中心となって構成されているビタミン剤ですが、本当に疲れ目に効くのか、シリーズにも色々な種類があるのでどれを選べば良いかわからない方も居ると思います。
結論から言うと即効性はありませんが、体質改善という点では欠かせないものだと思うので取り入れてみるのも良いと思います✨
そこで今回は、
・アリナミンで疲れ目に良いEXプラスアルファとEXゴールドのそれぞれの効果
・同じ成分で安く買える市販の医薬品
などについてご紹介していきたいと思います。
昔これを食べてダイエットに成功したというのがテレビでよく取り上げられていたと思うのですが、また再び脚光を浴びるようになったのが「酢大豆」です💡
お酢＋大豆といういかにも健康的なイメージにピッタリの酢大豆ですが、ただ体に良いというだけでなく実は目の疲れの改善にも良いと言われています。
豆好きな方、健康に良い食べ物を簡単に作ってストックしておきたい方に特におすすめです‼
サッパリとした味わいなので、こってりした料理と一緒に食べるのも消化を助けてくれますしスッキリするので良いですよ✨
そこでこのページでは、
・目の疲労回復・飛蚊症改善に良いとされる「酢大豆」の主な効能
・作り方
などについてご紹介していきたいと思います。
体を構成するのに欠かせない、肉体づくりの土台ともいえる食べ物💡眼精疲労に良いと言われるスーパーフードもいくつか存在します。
疲れの軽減、目の健康をサポートする目的で日々の食生活に意識して少しずつ取り入れていきましょう‼
このページでは、
・眼精疲労の改善に良い食べ物
・主にスーパーフード
に焦点を当ててご紹介したいと思います。
食べ物は、体を作る土台。
栄養バランスが悪いことが原因で病気になるくらいなので、バランスよく栄養を取れば病気も防ぎ疲れの軽減になるはずです💡
そこで、このページでは
「疲れ目の回復・解消に役立つ食べ物にはどんなものがあるか？」
についてご紹介します。
疲れ目対策は何よりもまずは食事から！と考えているあなたにとって少しでも参考になれば幸いです✨