昔から、
「緑色のものは目に良い」
「緑のものを見ると目がよくなる」
と言われますよね。
なので、ちょっと目が疲れた時や視力が落ちたな…と思う時に遠くの景色を眺めたり自然を眺める人も多いと思います💡
でも、なぜ緑色のものが良いのでしょうか❓
緑のものを見ると目に良い影響を与えるのはなぜなのか。
今回は、
・緑色のものを見ると目に良い理由
・逆に避けたい色
などについてご紹介したいと思います。
生活環境の中に目に良い色を積極的に取り入れることで、疲れにくくすることが出来ますよ★
自律神経の乱れは目の疲れに直結する？整える方法とは？
疲れ目がなかなか良くならない時。
目の不調がずっと続く時は自律神経の乱れが関係していることがあります💡
自律神経が乱れると、症状の一つとして目の不調が起こりやすいのでストレスが溜まりがちな人は自律神経を整えるということも意識して行っていきましょう。
自律神経は、日常のちょっとした工夫をすることで正常に保つことが可能ですよ‼
そこで今回は、
・自律神経失調症になると出る症状、疲れ目との関係
・自律神経を整える方法
などについてご紹介していきたいと思います。
疲れ目や眼精疲労になるのは体質によるもの？遺伝は関係あるの？
どこも特に悪いわけではないのに、やたら目が疲れたり頭痛や肩こりなどの諸症状が現れる…
寝ても休んでもなかなか治らない…そういった人は、もしかしたら体質的なものが影響しているのかもしれません💦
そんな時は、自分の体質にあった対策を取ることで症状の改善につながるかもしれませんよ。
遺伝も関係しているかもしれないので、両親や祖父母が疲れ目になりやすかったという人は自身もそのリスクは少なからずあるでしょう💡
このページでは、
・疲れ目や眼精疲労は体質の影響を受けやすいのか？
・疲れ目になりやすいタイプ、自律神経を整える方法
などについて詳しく解説していきたいと思います。