趣味を楽しむ 疲れ目や眼精疲労が改善して良かったこと・メリットをまとめてみた
疲れ目・眼精疲労に悩んでいたころ、様々な不調に悩まされていました。 目の奥の痛み、頭痛、首凝り・肩こり、吐き気などなど...頭が働かない、集中力が切れやすいことも含めたら仕事への悪影響は沢山あったと思います。 ケアするのが面倒くさい気持ちも...
2018-09
趣味を楽しむ 取ると良い栄養・ビタミン バナナが疲れ目に良い？！食べ方とタイミングをまとめてみた
もっとも身近なフルーツと言えば、真っ先にバナナが思い浮かぶ人も多いのではないでしょうか？ 朝食代わりやおやつに食べる人も多いと思いますが、実は疲れ目にも良いんです✨ バナナなら、色々な食べ方が出来ますしスーパーやコンビニでも手に入りやすいの...
取ると良い栄養・ビタミン 疲れ目対策にはブドウ糖が必要！不足しないための対処法
疲れ目対策の一つに、ブドウ糖が不足しないようにするというものがあります💡 ブドウ糖と言えば、体のエネルギーになるもの！というイメージが強い人が多いと思いますが疲れ目対策にも欠かせないんです。 1日3食しっかり食事をとっていれば普通なら不足す...