2018-04

疲れ目の原因として、 ・目の酷使 ・血行不良 が代表的ですが、疲れをほぐして血行を良くするのに良いのがリンパマッサージです。 疲れ目になると、その原因が目にあるので目の周辺ばかりマッサージしがちですが全身の血行を良くして代謝を上げたほうがそ...

疲れ目に良い栄養は色々ありますが、それを毎日の献立に盛り込むのはなかなか大変ですよね。 手軽に取り入れるなら、スムージーにして取り入れると簡単に必要な栄養を取ることが出来ますよ。 特に、目の栄養補給に必要な ・ビタミンA ・ビタミンC ・ル...

目を酷使する仕事をしている人であれば、 「あー、今日も目が疲れたな...」 と思う瞬間が一日に何度もあるはず。 特に、昼食後は疲れに眠気も重なって午後になると段々眠くなってくる人も多いのではないでしょうか。 目の疲れを取るのも、眠気を解消す...

特に原因がわかっていないのに目の不調が続くと、 「ただ疲れているだけかな？」 「ちょっと休めば良くなるかも」 とつい疲れのせいにしてしまいがちです。 でも、実はまつ毛に潜むまつげダニが悪さをしている可能性があります。 特に目元のメイクをしっ...