疲れ目や眼精疲労の辛い症状を改善する方法についてまとめています
ローズウォーターとは、水蒸気蒸留法によって水分とオイルに分けられた成分のうちローズの香りを含む純粋な水のことを言います🌸
ローズ以外にも、ラベンダー、カモミール、ローズマリー、ペパーミントなど…
色々なハーブウォーターがあるわけですが、その中でもローズウォーターは歴史が古く代表的な存在。
市販で最も手に入れやすいハーブウォーターですし、どんな肌質にも合うので香りを楽しむだけでなく肌の調子を整えることも出来ます‼
癒し効果が高く、目の疲れにも良いと言われているので仕事でちょっと疲れた後にローズウォーターを使って目元に当てるとリフレッシュできますよ。
デジタルデトックスとは、デジタル機器に依存するのを防ぐためにスマホやパソコン、それからゲームなどを一定時間使わないようにすること💡
仕事で使う分にはしょうがないですが、24時間仕事だけをする環境はまずないはず。
仕事以外の時間にデジタル機器を使わないようにするだけでも、様々なメリットがあると考えられていてその一つに疲れ目・眼精疲労対策も含まれます。
最初は辛いですが、慣れるとデジタル機器から解放された喜びが得られますしむしろ何で今までこんなにデジタル機器ばかり使っていたんだ…！
という気にさえなりますよ★