「目元を温めるグッズとか何もない状態で疲れを少しでも癒したい」
「手だけ使って疲れが取れたら一番楽」
そんな方は、レイキを使って疲れを癒しましょう✨
レイキはパーミングにも似ていますが、手さえあればどこでも出来るので休憩中やトイレに立ったついでに挑戦してみると良いですね★
疲れ目や眼精疲労の根本的な改善にはならないですが、ちょっとでも疲れを和らげたいけれどグッズは何もない!!
という時に使えると思います。
疲れが溜まっていると不眠になったり….逆に不眠が原因で疲れが取れないということがあります💦
最終手段として病院で薬を処方してもらうということも出来ますが、まずは出来る対策から行ってみましょう。
疲れているのに眠れないな～と感じる時は、睡眠環境を整えることも大事ですが飲み物から取り入れてみるのも良いですよ‼
その中でも、ミントティーには心身をリラックスさせる働きがあるので眠気を呼び寄せるようにしたいですね★
そこでこのページでは、
・不眠解消に良い飲み物の一つで疲れを癒すと言われるミントティーの作り方
・おすすめの飲み方
などについてご紹介したいと思います。