疲れ目・眼精疲労の原因の一つにドライアイがありますが、コンタクトレンズを使っているわけでもなく…
目薬をこまめに点したり健康的な生活をしているにもかかわらずドライアイになってしまう、あるいはものもらいなどの眼病を引き起こしてしまう場合💡
そんな時はもしかするとマイボーム腺のお手入れが不十分で、詰まってしまっているからかもしれません💦
疲れ目になりやすい人で、マイボーム腺が詰まりやすい人は多いのですが眼病の要因にもなるのでなるべくしっかり機能してくれるようにケアしていきましょう‼
「涙活」をすると目の健康維持とストレス発散に良い◎
涙が出過ぎるのも良くないんですが、出なさすぎるのもまた目の健康には良くありません✋💦
涙を意識的に出すことは、涙を分泌させる機能を低下させないためにも必要なことです‼
適度に涙を出すのが一番良いので、上手くコントロールして目を潤していきましょう✨
それが、目の健康だけでなくストレス発散や日頃の疲れの軽減にもつながると考えられています。
このページでは、
・涙を積極的に出すことを意味する「波活」の大切さ
・そのやり方
などについてご紹介したいと思います。