疲れ目程度であればツボ押しでなんとか自力で改善することも可能ですが、ちょっとやそっとでは疲れが取れない眼精疲労になるとツボ押しもなかなか大変だったりします。
特に、冷え症の方、日頃から運動不足の方は体全体の血行が常に悪い状態で体のいたるところが凝りやすくなっています💧
そんな時は、部分的に体を温めてツボを刺激してくれるお灸や鍼治療に頼ってみるのも良いでしょう。
最近は誰でも簡単に使える市販のグッズも色々とありますからね。
そこでこのページでは、眼精疲労対策の一つである鍼灸グッズについて市販で買える物をご紹介したいと思います。
東洋医学的には、体が不調になるとそれが表面に部分的に出てくるものと考えられています。
その部位を刺激することで、体調をコントロールしたり症状緩和に役立てるのです💡
特定の部位のことを経穴（けいけつ）と言いますが、一般的には「ツボ」と呼びますね。
刺激というのは、指圧だったりお灸だったり鍼などのこと。
疲れ目にもよく効くと言われるツボがいくつか存在するので、仕事中や休憩中、移動中のちょっと空いた時間などに上手くツボ押しして不調を和らげましょう‼
このページでは、
・疲れ目に効くツボをご紹介するとともに部位別のツボ押しの正しいやり方
について解説していきます★