取ると良い栄養・ビタミン ビルベリーは疲れ目に良い？効果と副作用についてまとめてみた
目に良い食材の一つとして、ビルベリーは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ ブルーベリー同様、抗酸化成分「アントシアニン」を豊富に含む果実として知られていますね。 サプリにもよく含まれているものですが、 「ブルーベリーとビルベリー...
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