疲れ目になると、体のあちこち色々な部分が凝ってきますよね💧
首凝りに肩凝り…一度凝るとなかなかそのコリをほぐすのが大変だったりするんですが、特に凝りやすいのが「ぼんのくぼ」というところなんです。
ぼんのくぼ？どこなの？と思う人は多いと思いますがざっくり言うと首の後ろにあるくぼみで疲れ目になるとここがすごく凝ってガチガチになっていることが多いです。
なので、少しでも目が疲れたな…と思ったらぼんのくぼ周辺を指圧すると良いですよ。
また、予防のために凝る前にほぐしておくのも良いでしょう💡
そこで今回は、ぼんのくぼの具体的な位置と指圧する方法についてご紹介したいと思います。
「デスクワークだから気づけば頭が重くってダルくなる…」
「疲れ目と首凝りが一緒にやってくる…」
という人はぜひ参考にしてみてくださいね。