眼圧が上がると緑内障の原因になったり既に緑内障であれば今の症状を悪化させることがあるため、出来るだけ正常範囲内の眼圧を保つ必要があります。
でも、一日の中で眼圧は変動しますしその時の体勢や日頃の習慣などによって簡単に上がってしまうものでもあるんです。
特に、飲み物によって眼圧が上がってしまうことが少なくないので水分補給をこまめにする人、特にお茶やコーヒーを良く飲む人は気を付けましょう。
今回は、
・水分補給で眼圧が高くなる原因
・眼圧を上げずに上手く水分補給する方法
・水分補給にお勧めのお茶の選び方
などについてご紹介したいと思います。
日頃のちょっとした意識が、眼圧を上げずに目の負担を減らすことにつながりますよ。