片頭痛持ちの人は多いですが、実はもともと片頭痛が起こりやすい体質なのではなく眼精疲労が原因で頭痛が起こることもあります💦
目が痛い時もあれば頭が痛い時もある、というよりも目の痛みとともに頭痛も一緒にやってくるという方は特にその可能性が高いです。
その場合は、頭痛を治すというよりはまずは眼精疲労を先に改善することが大事ですよ‼
頭痛にも色々な種類があるので、今回は眼精疲労が原因で起こる頭痛とその対処法についてご紹介していきたいと思います。
普段の生活を見直してちょっと工夫するだけでも、症状改善のきっかけにつながりますよ✨