疲れ目・眼精疲労に悩んでいたころ、様々な不調に悩まされていました。
目の奥の痛み、頭痛、首凝り・肩こり、吐き気などなど…頭が働かない、集中力が切れやすいことも含めたら仕事への悪影響は沢山あったと思います。
ケアするのが面倒くさい気持ちもありましたが、このままで良いんだろうか？という気持ちが強くなりそれから本格的に対策を考えるようになりました。
今もまだ予防は心がけていますが、以前の辛い症状はなくなりました。
そこで、疲れ目や眼精疲労に悩まされていた時と比べて改善してから何がどう良くなったのか？ここで振り返りまとめてみることにしました。
目の辛い症状で悩んでいた人が改善してどこまで変わったのか、ご参考になれば。