「長時間パソコンを見ていたら目が充血してしまった…」
「この頃ふと鏡を見るといつも目が充血している気がする」
パソコンをよく使う方であれば、こういった経験は少なくないと思うのですが…
充血がしばらく続くのであれば、それはただの疲れではなくもしかしたらビタミンB2が不足しているのかもしれません💦
ビタミンB2は水溶性ビタミンで、皮膚粘膜を保護する働きの他エネルギーを作り出すなど体の中でも重要な役目をしています💡
不足すると、口内炎が出来たり肌荒れが起こるなどの症状が出ますが目の充血も症状の一つに含まれます。
この場合は、ビタミンB2を補給することですぐに改善されることが多いのでビタミン剤を飲むと良いでしょう。
ビタミンB2を取るなら、より即効性の高い活性型ビタミンB2であるFADを取ると良いですよ‼
今回は、
●目が充血した時に取り入れたい活性型ビタミン2であるFAD
●ビタミン剤の選び方
●FAD入りの市販の目薬
などについてご紹介したいと思います。