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睡眠の質を上げて疲労回復

二度寝をすることで得られる健康のメリットとデメリット

二度寝をするとめちゃくちゃ心地良かったりするのですが、逆に夢を見て疲れてしまったり時間が長すぎると寝過ごしてしまうことになります💦 仕事がある日だと、つい寝すぎて出勤時間ギリギリになってしまうこともあるでしょう⏰💧 二度寝は出来ればしないほ...