睡眠外来

疲れ目と眼精疲労の基礎知識

眼精疲労でぐっすり眠れない…でも日中眠気に襲われる時の対処法

重い眼精疲労になると、目も体も疲れ切っているはずなのに逆に疲れすぎてぐっすり眠れなくなってしまうことがあります💦 そうなると、翌日仕事に影響したり注意散漫になりがちなので車の運転など外出が危険なこともあるでしょう⚠ そのため、あまり症状が重...