眼球運動

目が疲れたな...目の奥も痛い... デスクワークの方にありがちなのが、一点を集中して見ているために筋肉が凝り固まって疲れてしまうこと。 これを解消するには日々の目の体操が欠かせません‼ 目元を温めたり冷やしたり、マッサージをするのも良いで...