生活リズム

疲れ目がなかなか良くならない時。 目の不調がずっと続く時は自律神経の乱れが関係していることがあります💡 自律神経が乱れると、症状の一つとして目の不調が起こりやすいのでストレスが溜まりがちな人は自律神経を整えるということも意識して行っていきま...

「今現在目が悪い人」 「若いころからずっと近視が強い人」 「目が疲れやすい人」 「目の不調を感じやすい人」 など。 様々居ると思いますが、夜型の人は朝型の人と比べると不調になる確率が2倍以上になると言われます💦 朝日の光を浴びて目覚めて、夜...