座り方

読書は勉強にもなりますし癒し効果があるのでストレス発散にも良く、多くの人が持つ趣味の一つですが何時間も読書をしているとどうしても目が疲れてしまいます💧 酷い時には目の奥が痛くなったり頭痛がしたり...肩や首も同時に凝って痛い...なんてこと...