取ると良い栄養・ビタミン ビルベリーは疲れ目に良い?効果と副作用についてまとめてみた 目に良い食材の一つとして、ビルベリーは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか? ブルーベリー同様、抗酸化成分「アントシアニン」を豊富に含む果実として知られていますね。 サプリにもよく含まれているものですが、 「ブルーベリーとビルベリー... 2018.06.15 取ると良い栄養・ビタミン