ブルーベリー

取ると良い栄養・ビタミン

ビルベリーは疲れ目に良い?効果と副作用についてまとめてみた

目に良い食材の一つとして、ビルベリーは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか? ブルーベリー同様、抗酸化成分「アントシアニン」を豊富に含む果実として知られていますね。 サプリにもよく含まれているものですが、 「ブルーベリーとビルベリー...