ビタミンB6

取ると良い栄養・ビタミン

バナナが疲れ目に良い?!食べ方とタイミングをまとめてみた

もっとも身近なフルーツと言えば、真っ先にバナナが思い浮かぶ人も多いのではないでしょうか? 朝食代わりやおやつに食べる人も多いと思いますが、実は疲れ目にも良いんです✨ バナナなら、色々な食べ方が出来ますしスーパーやコンビニでも手に入りやすいの...