ストレッチ

肩こりが続くと、頭痛やめまいの元になりますし体全体の不調になることがあるので気を付けたいもの💡 特に、冷え性の方、デスクワークの方、あまり普段から運動しない方は肩こりになりやすいです💦 ストレッチを習慣にすることで、血行の改善が出来れば痛み...