エクササイズ

ストレッチポールは、主に寝っ転がりながら楽な姿勢でストレッチが出来る便利なアイテムです。 物によっては座る時に使ったり...と色々な使い方が出来ますが、より自然な感じで筋肉をほぐすことが出来るもの。 目がよく疲れる...という人は、目周辺だ...