充血があって頭痛もあって目が疲れている時は、温めるよりも先に冷やしたほうが良いです。
水にぬらしたタオルを絞って冷やしたり、保冷剤を包んで目に当てるのも良いですが長い時間使えないのがデメリットですよね。
数分したら、また冷やさないといけなかったり保冷剤だと逆に冷たくなりすぎることもあります。
そんな時に便利なのが熱さまシートです。
ただ貼っておくだけで簡単に冷やせますし、押さえている必要もないので便利ですよ。
今回は、
・冷却される仕組みと疲れ目に良い理由
・効果的な使い方
・熱さまシートの種類
などについてご紹介したいと思います。