疲れ目に良い食材にも色々ありますが、特に良いと言われているものの一つが「ヤツメウナギ」。名前を聞いたことがなければ食べたことがない人も多いかと💡
それもそのはず、ヤツメウナギは見た目はウナギに似ていますが特徴も味も違っていて生物学的には別物。
でも、実は栄養たっぷりで疲れ目にも良い成分がたっぷりと含まれていることから
「目に良い食材」
の一つとして知られています‼
日頃から疲れ目で悩んでいる方は、たまにヤツメウナギを食べることで栄養補給をすると良いですよ。
今回は、
・ヤツメウナギの生態と栄養、主な効能
・食べられるお店
などについてご紹介したいと思います。