手の運動

指ヨガって聞くとどんなイメージを持ちますか？ 普通のヨガの様に色々なポーズを決めるとなると...指だと出来るのかな？ と思うかもしれませんね。 指ヨガは、 ・手の平 ・手の甲 ・指全体 をもみほぐしたり刺激することで脳に良い影響を与えるとい...