疲れ目になると、本当は疲れているはずなのになぜか夜眠れない眠くなくて目が冴えてしまっているなんてことがあります。

 

そんな時、ただ黙ってじっと時間を過ごすのはけっこう辛いことなんですよね。

 

それに、疲れが取れないとまた次の日もその疲れが続くんじゃないか?と心配になる方も居るでしょう。

 

不眠が仕事にも影響するんじゃないか…と心配するのもまたストレスになりますよね。

 

そこでこのページでは、疲れ目で夜なかなか眠れない、全然眠くならない時の対処法についてご紹介していきたいと思います。

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