肩こりが続くと、頭痛めまいの元になりますし体全体の不調になることがあるので気を付けたいもの。

 

特に、冷え性の方、デスクワークの方、あまり普段から運動しない方は肩こりになりやすいです。

 

ストレッチを習慣にすることで、血行の改善が出来れば痛みから解放されるでしょう。

 

このページでは、眼精疲労からくる辛い肩こりの症状を改善するためのストレッチ方法についてご紹介します。

「整形外科で教わったストレートネックにも良い肩こり解消ストレッチ」の続きを読む…