ここ数日激務ですごく体が疲れている…忙しくて寝る時間が十分にない…

 

そんな日々が続いていると、疲れはどんどん溜まっていって休日はパタリと倒れ込むように寝入ってしまうこともあるでしょう。

 

仕事をしていれば一年のうち割と楽に過ごせる閑散期もあれば、猫の手も借りたいくらい忙しい繁忙期もあるものですが最近疲れてるなと感じる時にその疲れを発散するのが一番。

 

普段はあまり時間がなくても、寝る前のシャワータイムをほんの少し延ばして炭酸風呂に入るだけでも体が軽くなりますよ。

 

炭酸風呂と言っても、重曹とクエン酸があれば自宅で簡単に作れるので疲れが溜まりやすい人、デスクワークで血行が悪くなりやすい人、体が冷えやすい人におすすめです。

「ぐったり疲れた体が軽くなる!自宅で簡単手作り炭酸風呂のススメ」の続きを読む…