涙が出過ぎるのも良くないんですが、出なさすぎるのもまた目の健康には良くありません。

 

涙を意識的に出すことは、涙を分泌させる機能を低下させないためにも必要なことです。

 

適度に涙を出すのが一番良いので、上手くコントロールして目を潤していきましょう。

 

それが、目の健康だけでなくストレス発散や日頃の疲れの軽減にもつながると考えられています。

 

このページでは、涙を積極的に出すことを意味する「波活」の大切さやそのやり方などについてご紹介したいと思います。

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