疲れ目に良い食材は色々とあるのですが、その中でも眼病予防にも良いと言われるのがアワビです。

 

高級食材というイメージが強く、あまり普段は気軽に食べられるものではないんですが…

 

お財布に余裕が出来た時など、目の健康の為にたまに取ると良いですよ。

 

旬の時期は、毎年6月から8月頃にかけてのになるのでこの時に積極的に取るようにしたいですね。

 

今回は、そんなアワビの有効成分や効能、おすすめの食べ方、アワビを使った漢方薬などについてご紹介していきたいと思います。

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